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Green Coffee Benefits: ग्रीन कॉफी पीने के 6 असरदार फायदे

Green Coffee Benefits in Hindi: कॉफी का सेवन पूरी दुनिया में किया जाता है। अगर आप दिन में दो-तीन कप से ज्यादा कॉफी पीते हैं तो यह आपके सेहत के लिए अच्छा नहीं है। ऐसे में आप ग्रीन कॉफी का सेवन कर सकते हैं। ग्रीन कॉफी पीने से आपकी सेहत पर कोई असर नहीं पड़ेगा, क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा न के बराबर होती है। इसे पीने से आप 24 घंटे फिट और स्वस्थ रहते हैं। इस लेख में हम, ग्रीन कॉफी क्या है और ग्रीन कॉफी पीने के फायदे क्या है जानेंगे।

Green Coffee Benefits: ग्रीन कॉफी पीने के 6 असरदार फायदे

Green Coffee क्या है

कॉफी के पौधे से हरे रंग के बीजों को पहले भुना जाता है और फिर सामान्य कॉफी बनाने के लिए पीस लिया जाता है। यह प्रक्रिया कॉफी के रंग को हरे से हल्के या गहरे भूरे रंग में बदल देती है। इससे स्वाद तो बढ़ता है, लेकिन कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट जैसे लाभकारी पदार्थों की मात्रा कम हो जाती है। वहीं जब कॉफी के बीजों को बिना भूनकर पीसकर पाउडर बना लिया जाता है तो इसे Green Coffee कहते हैं। इसमें कई फायदेमंद तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे हो सकते हैं।

ग्रीन कॉफी पीने के फायदे

1. एनर्जी बूस्टर

ग्रीन कॉफी बीन्स में क्रोनॉलोजीकल एसिड होता है। इस तरह की कॉफी का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म सही रहता है। मेटाबॉलिज्म रेट सही मात्रा में होने से आप में सकारात्मक ऊर्जा बनी रहती है। इससे आप जो भी काम करते हैं उसमें आपका दिमाग सही लगता है।

2. बालों के लिए ग्रीन कॉफी पीने के फायदे

लंबे बाल किसे पसंद नहीं होते। लंबे और मजबूत बाल हर किसी की चाहत होती है। ऐसे में बालों को स्वस्थ रखने के लिए ग्रीन कॉफी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। ग्रीन कॉफी में आयरन और विटामिन-सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये पोषक तत्व बालों की समस्या को दूर करने के साथ-साथ उन्हें मजबूत बनाने में भी फायदेमंद हो सकते हैं।

3. सिरदर्द में ग्रीन कॉफी के फायदे

ग्रीन कॉफी सिरदर्द की समस्या को दूर करने में भी फायदेमंद हो सकती है। दरअसल ग्रीन कॉफी में 1.2 कैफीन पाया जाता है। कैफीन सिरदर्द को कुछ हद तक कम करने में फायदेमंद हो सकता है। वहीं, सिरदर्द खासकर माइग्रेन की स्थिति में कैफीन का सेवन कुछ हद तक फायदेमंद हो सकता है।

4. वजन नियंत्रण

ग्रीन कॉफी बीन्स विटामिन और खनिजों से भरपूर होती हैं। यह हमारे शरीर में पोषक तत्वों के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इससे आपका वजन कंट्रोल में रहता है। ग्रीन कॉफी का सेवन करके आप अपना वजन बढ़ना रोक सकते हैं।

5. रक्तचाप नियंत्रण

कॉफी आपके रक्तचाप को नियंत्रित करती है। हाई ब्लड प्रेशर होने से हार्ट अटैक, क्रोनिक किडनी फेल्योर जैसी समस्याओं से बचाव होता है। ग्रीनब्रू बीन्स प्लेटलेट्स बनाने में मदद करता है, यह कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ाता है और रक्तचाप को नियंत्रण में रखता है।

6. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

ग्रीन कॉफी बीन्स एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं। यह आपको शरीर में आने वाले हर हानिकारक प्रभाव से दूर और स्वस्थ रखता है। ग्रीनब्रू की फलियाँ 100% भुनी हुई और स्वस्थ होती हैं।

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