गर्मियों के आते ही त्वचा का रंग सांवला हो जाता है। धूप, धूल और गर्मी के कारण न केवल त्वचा का रंग काला होता है, बल्कि त्वचा की अन्य समस्याएं भी शुरू हो जाती हैं। जैसे कि पिंपल्स, मुंहासे, काले धब्बे आदि। ऐसे में गर्मियों में त्वचा की देखभाल और भी जरूरी हो जाती है। गर्मियों में त्वचा को टैनिंग और सनबर्न से बचाना वास्तव में मुश्किल होता है, लेकिन घर पर कुछ प्राकृतिक और पूरी तरह से त्वचा के अनुकूल चीजें हैं जिनसे आप त्वचा को सनबर्न से बचा सकते हैं। इस आर्टिकल में हम, गर्मी में चेहरे पर क्या लगाना चाहिए जानेंगे।
गर्मी में चेहरे पर क्या लगाना चाहिए
1. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें – धूप में बाहर जाने से पहले 30 SPF वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। लेकिन ध्यान रहे कि इसे घर से निकलने से 15 मिनट पहले लगाना होगा। सनस्क्रीन लगाने के तुरंत बाद धूप में न निकलें। दिन में तीन बार सनस्क्रीन लगाएं। इसके अलावा धूप में बिना सनग्लासेज के बाहर न जाएं। हानिकारक यूवी प्रकाश आंखों के किनारों पर झुर्रियां पैदा कर सकता है। इसलिए जब भी धूप में बाहर जाएं तो सनग्लासेज ही पहनें।
2. गुलाब जल – गुलाब जल हमारे चेहरे की सफाई करता है और उसकी कोमलता को बरकरार रखता है। रात को सोने से पहले चेहरे पर गुलाब जल लगाएं और फिर मसाज करें। सुबह चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद आपके चेहरे पर चमक आने लगेगी।
3. कच्चा दूध – दूध हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। इसके साथ ही दूध त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी होता है। आपको बता दें कि कच्चे दूध में मौजूद प्रोटीन, कैल्शियम जैसे कई तत्व चेहरे को निखारने में मदद करते हैं। ठंडे और कच्चे दूध को रूई से चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक सूखने के बाद धो लें। इससे आपके चेहरे पर निखार आएगा। आप इसे रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।
4. एलोवेरा – गर्मी के मौसम में सबसे अच्छा और असरदार उपाय त्वचा को खूबसूरत और ग्लोइंग बना सकता है। कई गुणों से भरपूर एलोवेरा हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से चेहरे की कई समस्याएं दूर होती हैं। एलोवेरा के इस्तेमाल से चेहरे में नमी आती है और जरूरी पोषण मिलता है। एलोवेरा का गूदा निकालकर चेहरे पर लगाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें या आप इसे रात भर लगा सकते हैं। और सुबह उठकर चेहरा धो लें, चेहरे पर निखार आएगा।
5. नारियल का तेल – अगर आप चेहरे की गंदगी साफ करना चाहती हैं या मेकअप हटाना चाहती हैं तो नारियल का तेल काफी असरदार होता है। नारियल तेल को चेहरे पर लगाने से गंदगी या मेकअप भी साफ हो जाएगा और कोई नुकसान भी नहीं होगा। नारियल के तेल को चेहरे पर लगाकर कुछ देर मलें, रूई की मदद से तेल निकालने के बाद चेहरे पर बर्फ लगाएं और सो जाएं। सुबह उठकर आप देखेंगे कि एक ही प्रयोग से चेहरा निखर गया है।
6. दही – दही खाने में जितना सेहत के लिए फायदेमंद होता है उतना ही हमारे चेहरे के लिए भी फायदेमंद होता है. दही त्वचा को नमी देता है और चेहरे से गंदे कण बाहर निकल जाते हैं। यह टैनिंग दूर करने में बेहद कारगर है। ताजा और ठंडा दही को डबल लेयर में लगाएं और आंखों के नीचे 30 मिनट के लिए चेहरे पर हल्के हाथों से मलें। इसके बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें। 2 घंटे तक इस पर कुछ भी न लगाएं।
7. टमाटर – चेहरे पर चमक लाने के लिए टमाटर का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए एक चम्मच दूध और नींबू के रस में टमाटर मिलाकर पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट से चेहरा धो लें।
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