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Category: आरोग्य

अश्वगंधा खाने के फायदे और नुकसान

अश्वगंधा खाने के फायदे और नुकसान

आयुर्वेद में भी अश्वगंधा को गुणकारी जड़ीबूटी बताया गया है, जिनके नियमित सेवन से हम कई जानलेवा बीमारियों से दूर रह सकते हैं। अश्वगंधा में…

भिंडी खाने से पहले जान लें इसके फायदे और नुकसान

भिंडी खाने से पहले जान लें इसके फायदे और नुकसान

हरी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं। उन्ही में से एक है भिंडी। इसका स्वाद न सिर्फ मजेदार होता है बल्कि सेहत के…

काजू खाने के फायदे और नुकसान

काजू खाने के फायदे और नुकसान

काजू सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। काजू के अंदर प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी6, सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर,…