शिलाजीत (Shilajit) एक गाढ़े भूरे रंग का, चिपचिपा पदार्थ है जो मुख्य रूप से हिमालय की चट्टानों से पाया जाता है। इसका रंग सफेद से…
आयुर्वेद में भी अश्वगंधा को गुणकारी जड़ीबूटी बताया गया है, जिनके नियमित सेवन से हम कई जानलेवा बीमारियों से दूर रह सकते हैं। अश्वगंधा में…
हरी सब्जियां सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं। उन्ही में से एक है भिंडी। इसका स्वाद न सिर्फ मजेदार होता है बल्कि सेहत के…
प्याज को सब्जी माना जाता है। इसे भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में बड़े चाव से खाया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम ‘Allium Cepa’…
अजवाइन एक जड़ी बूटी है जो भारत में हर रसोई में पाई जाती है। रसोई में इसका प्रयोग मसाले के रूप में किया जाता है,…
तरबूज के बीज हम अक्सर खाने के बाद फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज भी बहुत काम आते हैं। इसमें…
काजू सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। काजू के अंदर प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी6, सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर,…
आंवला का सेवन स्वास्थ के लिए अच्छा माना जाता है। आंवले की सबसे खास बात यह है कि इसका सेवन किसी भी रूप में किया…
सेब दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है। डॉक्टर हमेशा सुबह नाश्ते में सेब खाने की सलाह देते हैं। क्योंकि सेब में आयरन,…
भुने चने सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं, इसे खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। भुने चने खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा…