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क्या डांस करना हार्ट अटैक का कारण बन सकता है, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

डांस न केवल एक आनंद है बल्कि एक अच्छा व्यायाम भी है। डांस करना और देखना हर किसी को पसंद होता है। भारत में कई आयोजनों में लोग खुशी से नाचते हैं और लोग डांस करने वालों को प्रोत्साहित करते हैं। लेकिन कई ऐसे हादसे होते रहते हैं जिनमें नाचते-गाते किसी की हार्ट अटैक से मौत हो जाती है। क्या डांस करना भी हार्ट अटैक का एक कारण बन सकता है? इस लेख में हम जानेंगे कि विशेषज्ञ इसके बारे में क्या कहते हैं।

क्या डांस करना हार्ट अटैक का कारण बन सकता है

क्या डांस करना हार्ट अटैक का कारण बन सकता है

डांस के मामले में एक्सपर्ट्स का कहना है कि डांस करना सेहत के लिए अच्छा होता है, लेकिन अगर आप रोजाना डांस नहीं करते हैं तो अचानक से बहुत तेज डांस करने से बचें, नहीं तो दिक्कत हो सकती है। क्योंकि तेज डांस के दौरान हृदय गति बढ़ जाती है। इस वजह से दिल पर प्रेशर पड़ता है। अगर कोई व्यक्ति मोटापे या हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है तो अचानक से तेज डांस से दूर रहें, नहीं तो कार्डियक अरेस्ट यानि हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है और इसमें आपकी जान भी जा सकती है।

किन लोगों को ज्यादा डांस करने से बचना चाहिए

ऐसे लोगों को जो दिल की बीमारी से पीड़ित हैं उन्हें डांस करने से बचना चाहिए। डॉक्टरों का मानना ​​है कि जिन मरीजों को आर्टरी ब्लॉक की समस्या है उन्हें भारी व्यायाम नहीं करना चाहिए। अधिक धूम्रपान करने वालों के लिए भी हैवी एक्सरसाइज और हाई इंटेंट डांस खतरनाक साबित होता है। जिन लोगों को पहले कभी दिल का दौरा पड़ा हो, उन्हें हल्का डांस करना चाहिए और थोड़े समय के लिए ही डांस करना चाहिए।

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